神经肌肉绷带

运动绷带或神经肌肉绷带: 它是什么，如何使用？偶尔可以看到人们身体某个部位贴有神经肌肉绷带。这些是物理治疗师使用彩色条带制成的，通常持续3到4天。它们被称为运动绷带（kinesiotape 或 kinesiotaping），我们将介绍它们的用途及使用方法。

它们应当在清洁的皮肤上使用，并且贴边应圆滑。大多数情况下使用是安全的，适用于运动损伤和关节疼痛（例如背痛、腱鞘炎或关节痛）患者。然而，有些情况下不建议使用，如伤口未愈、烧伤或皮肤非常敏感的情况下。孕妇及癌症患者也不建议使用，避免刺激血液循环或淋巴系统。然而，贴在伤口附近是推荐的，因为它有助于加速愈合过程。
神经肌肉绷带的颜色不同，取决于期望的效果。粉色用于增强肌肉张力，浅蓝色用于放松，黄色增加局部温度，黑色则用来加强其他颜色的效果，肉色是中性色。此外，有些人认为颜色并没有具体意义，所有颜色都有相同的作用。

如果你因为疼痛而去看物理治疗师，可以试试运动绷带，看看它的益处。
神经肌肉绷带是一种由棉线制成的贴片，带有不刺激皮肤的粘性物质，贴敷后能够牢固粘附在皮肤上。它是一种自然疗法，帮助肌肉恢复而不限制其活动。它防水、抗过敏，是一种让身体自我修复的绝佳方式。它们源自韩国和日本，并于2000年传入西班牙，尽管这一技术已经使用了相当长的时间。