这是小腿三块肌肉（腓肠肌、比目鱼肌和细长肌）的肌腱延伸。这个肌腱位于脚踝后方，是人体中最强壮、最粗的肌腱。
这种情况在跑步者中较为常见，特别是那些增加跑步强度或持续时间的人。它也在中年人中较为常见，尤其是打网球或篮球等运动的人群。
大多数情况下，通过医生监督下进行相对简单的家庭护理就可以治疗。通常需要个人护理策略来预防反复发生的情况。较严重的跟腱炎病例可能会导致肌腱撕裂（断裂），需要进行外科修复。
症状
- 受伤部位的剧烈疼痛或不适。
- 肌肉腹部是否肿胀。
- 水肿程度与伤势的严重程度成正比。
- 该区域发红。
- 触摸时发热。
- 肌肉功能下降。
治疗
跟腱炎通常对个人护理措施有积极反应。但如果你表现出的症状严重或持续，医生可能会建议其他治疗方法。
- 药物：通常，像布洛芬（Advil、Motrin IB 等）或萘普生等非处方止痛药足以减轻炎症并缓解疼痛。
- 物理治疗：特定的拉伸和强化练习有助于促进恢复并强化跟腱及其支撑结构。
- 矫形设备：鞋垫略微抬高脚跟，可以减轻肌腱的紧张感，并作为减震器减少施加在跟腱上的压力。
- 手术：如果几个月的保守治疗无效，或肌腱已经撕裂，医生可能会建议进行手术修复。
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