看起来棒极了！

1. 推着婴儿车锻炼。推着婴儿车散步 是和宝宝一起锻炼的好方法，所以和其他妈妈成为朋友，开始散步吧！
2. 新宝宝，新形象。找个保姆，预约一个造型师的下午，改变和提升你的形象。你一定会觉得更自信，也更美丽。
3. 控制铁的缺乏。如果你觉得疲惫，尤其是如果你经历了剖腹产或分娩时失血过多，向医生要求做一个检查，看看你的铁水平是否正常。你可能有贫血。
4. 时尚穿搭。这个季节的完美风格是穿上针织裙和罩衫，搭配紧身牛仔裤，这是新妈妈们的理想身形。
5. 按摩时光。预约一个按摩师来家里，而你的伴侣照看宝宝。那感觉简直像极乐！
6. 锻炼三头肌。每次加热奶瓶时，在厨房的墙壁前做俯卧撑，趁热等待。
7. 出去走走。户外的快速散步会增加你的内啡肽，同时紧致你的大腿肌肉。而浪漫晚餐则是你和伴侣的最佳逃离方式。
8. 控制糖分摄入。不要过多食用巧克力。最好准备一些健康的小吃，比如一把无盐的坚果、酸奶和水果，或是全麦能量棒。
9. ¡去游泳吧！许多泳池提供产后课程，甚至有托儿服务，这样你就不必担心雇保姆了。进入水中，慢慢游，按你的节奏来。
10. 补充锌。你累了吗？可能是缺少了这个重要的矿物质。锌对愈合过程有帮助，也对皮肤有好处。它存在于鱼类、海鲜、瘦肉、种子和乳制品中。
11. 随时做剪刀操。躺在背上，抬起双腿至与地面成90度。然后交替把一条腿放在另一条腿上方，反复做，保持双腿在90度的位置。这是塑造臀部和大腿上部的绝佳方式。